ध्यान म्हणजेच meditation हे प्रत्येकासाठी खूप हितकारी आहे. ध्यान म्हणजे नक्की काय ? ज्ञात मनाचा अज्ञात मनाशी होणारा संवाद . एखाद्या स्वच्छंद पाखराप्रमाणे जिथे तिथे भिरभिरणाऱ्या मनाला शांत करून , नियंत्रित करून स्वतःचे अस्तित्व समजून घेणे आणि आनंदी जीवन व्यतीत करणे.
पापण्यांची मिटता दारे
अंधारात मन बावरे
किलबिलती हजार पाखरे
दशदिशांत झेपावती सारे ।।
विचारांचे येत-जात वारे
मनास अनंत देत शहारे
धुंद होवून क्षणात भिरभिरे
पाखरू मनाचे स्वच्छंद फिरे ।।
प्राणाची ती संथ स्पंदने
एकाग्र मनी मुग्ध श्वासाचे गाणे
पाहून स्वतःचे वैश्विक रूप देखणे
सूक्ष्मात हळूहळू विलीन होत जाणे ।।
प्रकाशाच्या झोतात न्हाणारे
सर्वांगावर वाहताहेत शुभ्र झरे
अपादमस्तक साऱ्या पेशींचे
जीवन फुले नवचैतन्याचे ।।
कोण मी , परिपूर्ण मी, समजून सारे
मनी चमकणारे नवप्रेरणांचे तारे
दिव्य शक्तीचे उलगडून पेटारे
जीवन अमृताचे ज्ञान घ्या रे ।।
तेजोवलयात या दर्पणी
कल्पनांचे प्रतिबिंब लोचनी
स्तब्ध होवून ईश्वरचरणी
सौख्य वसावे ठायी हीच मागणी ।।
ज्ञात-अज्ञात मनाची भेट अशी रे
यातच दडले ध्यानाचे गूढ सारे
प्रतिदिवशी ध्यानामृत पिऊन हे
चिरतारुण्याचे ध्येय साध्य करा रे ।।
- रुपाली ठोंबरे.
Too gud explanation for meditation in poetic language....masttt
ReplyDelete